スピリチュアルセラピスト翡翆です。

うつ病やパニック障害
近年非常に多いです。
これらに陥りやすい人には、一つの共通点が。

それは
身を粉にして、ただひたすら頑張ろうとする。

やがて精神も肉体も疲れ果て
ある時、虚しさに襲われはじめるのです

そんな彼らのどこに問題があるのでしょうか・・・
それは
人は頑張った時、それに見合った報酬を望もうとします。
しかし、うつになってしまう人たちは
それを無視してしまうんです。
ただがむしゃらに頑張ってしまうのです。
人間には本来どこかで報われたいという欲求があります。
その心理作用を逆手に取り、頑張った自分にご褒美をあげるように導いて欲しいのです。

この術に長けていたのが豊臣秀吉です。
秀吉といえば、織田信長に可愛がられトントン拍子に出世したイメージ。
けれど実際は信長の下で身を粉にして働きました。
勿論ストレスも溜まっていたでしょう。
そこでどうしたかと言うと
一つの仕事を終えた後、よく温泉巡りを楽しんでいたそうです。
全国各地に太閤ゆかりの秘湯が点在してるのはこの為だそう。

あなたも頑張った時は、自分へのご褒美を惜しまないで下さいね。
『今月ノルマが達成できたら高級レストランに行こう』
『今のプロジェクトが終わったら有給休暇をとって旅行に行こう』
自分にご褒美をあげる事で心身に陽のエネルギーが充満しはじめます
その陽の気があなたを癒し、リラックス状態へ導くのです。
そしてストレスや疲労を取り除いてくれます。
人間はいつまでも走り続けられないのです。
頑張ったら自分にご褒美を忘れないで下さいね